【三伏天温泉养生】赏一园美景·觅一处清凉
发布时间：2024-07-30 16:48:21浏览次数：1034
三伏天泡温泉，活血通络
有助于缓解体内阴寒之病邪
可以有效预防虚寒性体质“冬病”加重
泡温泉时，应该尽量合上双眼，缓缓地深呼吸数次，真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的泡池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过5分钟，要及时让身体上部露出水面或离水歇息几分钟；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过5分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。采取“短时多次”的泡温泉方法。
泡浴方法：从低温开始，逐步升温
一次浸泡时间不宜超过15分钟
泡汤时配合自我按摩关元穴、大椎穴、
肾俞穴、足三里等穴位
进行简单的保健动作
如洗脸、搓耳、摩腹等
所谓“夏治”，指在夏季三伏时令
自然界和机体阳气最旺之时
通过温补阳气，散寒祛邪、
活血通络等措施
祛除阴寒之病邪
增强机体抵抗病邪之能力
从而预防上述冬季易发生
或加重的疾病
悄然邂逅温水乡的细雨
轻柔的夏风，袅袅的薄雾
将诗画江南呈现
雨落城墙，雨中的古镇
平添一份宁静
温水乡古镇很适合夏日避暑
寻一处幽静的古镇
游园、乘船、听曲
甚是美妙
雨天，撑一把伞
漫步小巷，梦回旧时光…
最美的不是下雨天
而是和你一起躲过雨的屋檐
笑靥如花
你徘徊在古镇的雨巷
闲倚小阁窗，烟雨蒙蒙
心亦随然
夜色中的长街宴被五颜六色的灯光
映射得美轮美奂
泛舟水上
悠然享受夏日的微风
还可以欣赏河两岸美丽的古镇风光
坐船慢慢经过雁来桥
看岸上品尝美食的游客
这就是古镇夜晚的烟火气
避暑不一定要去山里~
这个自带仙气
烟雨濛濛的温泉古镇，
一样带给你绝美的清凉体验！
入伏纳凉何处去？
夜游观唐最相宜！
